চুলের যত্নে মেথির উপকারিতা

কাঠবাদাম ভিজিয়ে খাওয়ার উপকারিতা

দের। চুলের যত্নে মেথির উপকারিতা আদিকাল থেকে মানুষের চুল নিয়ে গবেষণার শেষ নেই।চুল নিয়ে বিব্রত থাকতে হয়েছে অনেক জনকে অনেক সময়। কি করে চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি এসব ভাবনা ছিল তা

যেসব উপাদান বেশি কার্য করে তার মধ্যে মেথি অন্যতম। উপকারী এই দানায় রয়েছে চুল ভালো রাখার একাধিক উপাদান। চুল বৃদ্ধি এবং উজ্জ্বলতা বাড়াতে কাজ করে মেথি। মেথির উপকারিতা কি কি?

চুলের যত্নে মেথির উপকারিতা

পোস্ট সূচিপত্রঃ

•  মেথির হেয়ার মাস্ক
•  চুল পড়া কমায়
•  মেথি হেয়ার অয়েল 
•  প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসাবে কাজ করে  মেথি
•  মেথি ও অলিভ অয়েল 
•  মেথি ও টক দই
•  নারিকেল তেল ও মেথি
•  খাবারে কী ভাবে অন্তর্ভুক্ত করবেন মেথি
•  চুলের খুশকি দূর করতে 

মেথির হিয়ার মাক্স ঃ

মুখের জন্য মেথির উপকারিতা। মেথির হেয়ার মাক্স তৈরির জন্য আগে থেকে ভিজিয়ে রাখা মেথি দানা পরিমাণ মতো টক দই ব্লেন্ড করে নিন। এবার এই হেয়ারমাক্স স্ক্যাল্প করে চুলে লাগিয়ে নিন।এভাবে টানা ১ ঘন্টা অপেক্ষা করে শ্যাম্পু করে নিন। এভাবে নিয়মিত ব্যবহার করলে উপকার পাবেন

চুল পড়া কমায়ঃ

চুলের যত্নে মেথির উপকারিতা। চুল ভালো রাখতে মেথি রয়েছে অনেক উপকারিতা একটি চুল পড়া কমায়, দ্রুত বৃদ্ধিতে চুল ভূমিকা রাখে চুল করে ঝলমলে। এমন চুল পাওয়া কাঙ্খিত। যদি আপনিও সহজে চুল সুন্দর পেতে চান তবে মেথির ব্যবহার করতে পারেন। এতে অল্প খরচে ঘরোয়া উপায়ে কাঙ্খিত চুল সম্ভব।

আরো পড়নঃ চুলের যত্নে মেথির উপকারিতা

মেথি হেয়ার অয়েল 

চুলের যত্নে মেথির উপকারিতা প্রথম এ মেথি গোড়া করে নিন। একটি পাত্রে পরিমাণ মতো নারিকেলের তেল গরম করে তাতে ঘোড়া মিশিয়ে নিন।তারপর ঠান্ডা করে ব্যবহার করুন। চুলের গোড়া মালিশ করতে হবে ধীরে ধীরে। মাথা ভালোভাবে মাসাজ করতে হবে।তেল ব্যবহারের ঘন্টাখানেক পর শ্যাম্পু করে নিবেন।

প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে 

চুলের যত্নে মেথির উপকারিতা। মেথিতে থাকে অ্যাসিড,  পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, আইরন ও প্রোটিন। এগুলো চুলের বৃদ্ধির সাহায্যের পাশাপাশি চুল পড়া কমানো এবং প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে এটি। চুলের যত্নে নিয়মিত মেথি ব্যবহার করতে পারেন। এতে আলাদা করে কন্ডিশনে ব্যবহার না করলেও সমস্যা নেই। 

মেথিও অলিভ অয়েল 

চুলের যত্নে মেথির উপকারিতা। মেথি ও অলিভ অয়েলে আছে প্রচুর পরিমাণে এন্টি অক্সিড্যান্টস।এটি আপনার চুলের জেল্লা ধরে রাখতে সাহায্য করবে। এছাড়া মেথির আপনার গোড়া থেকে পুষ্টি যোগাবে এবং চুলকে মজবুত করবে। এছাড়াও আপনার চুলের ফলিকলকে ভালো রাখবে।এতে আছে প্রোটিন স্বাস্থ্য ফেরাতে কাজ করে। অলিভ অয়েল আপনার চুলকে মজবুত রাখে। চুলের জেলা ফেরাই অলিভ অয়েল ও মেথির হেয়ার প্যাক লাগাতে ভুলবেন না 

মেথি বীজ নিন সারারাত ভিজিয়ে রাখেন। এবং পরের দিন সেই মেথি বেটে নিন। হয়ে যাবে একটি পেস্ট তৈরি। এর মধ্যে পরিমান মতো অলিভ অয়েল মেশিয়ে নিন।এইতো অলিভ অয়েল কিন্তু প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করবে। ভালো করে দুই উপাদান মিশিয়ে হেয়ার প্যাক বানিয়ে নিন।এই হেয়ার প্যাক চলে ভালোভাবে লাগিয়ে নিন। দেখেন কেমন কাজ করে। ১ ঘন্টা রাকতে হবে। তার পর ধুয়ে নিন।  

আরো পুড়নঃমেথিও টক দই 

চুলের জন্য মেথি ও টক দয় এর কতটা যে উপকারী তা আলাদা ভাবে বলে দেয়ার দরকার নেই। বেহাল চুলের হাল ফেরাতে এই টক দই খুবই কাজে আসে। তাই ঘরোয়া সমাধান কঠিন হেয়ার প্যাক হয়, সেখানেও দইয়ের মতো উপাদান ব্যবহারের পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।চুলের জিলা ধরে রাখতে এবং স্ক্যাল্প পরিষ্কার এই টক দই খুবই ভালো কাজ করে। আর মেয়েদের চুলকে পুষ্টি যোগায়। 

একটি পাত্র নিন তার মধ্যে ৫ টেবিল টক দই দিন ৩ চামচ ভেজানো মেথি দানা মিশিয়ে দিন। এবং সারারাত্রি সেদিন এই ভাবেই। রেফ্রিজারেট করতে পারলে আরো ভালো। পরের দিন সকালে ওই দুই অপাদান ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন।এটি একটি ঘন পেস্ট তৈরি হবে। এবং এই স্ক্যাল্পে, চুলের গোড়ায় ভালো করে মাসাজ করবেন। ১ ঘন্টা রেখে ধুয়ে ফেলুন।

নারিকেল তেল ও মেথিঃ

চুলের যত্নে মেথির উপকারিতা। নারিকেল তেল চুলের যত্নের খুবই উপকারী। আর আলাদা বলে দেওয়ার থাকে না। প্রত্যেক বাঙালি পরিবারের যত্ন নেওয়ার জন্য আর কিছু হোক বা না হোক নারিকেল তেল ব্যবহার করবেই। ৩-৪ টেবিল চামচ শুকনো মেথি দানা নিন।

ইচ্ছে গুলো গুড়া করে নিন। এবার তার সময় ৫ টেবিল চামচ নারিকেল তেল মিশিয়ে নিন।কিন্তু নারিকেল তেল সামান্য গরম করে নিবেন। এটি ভালো করে মিশিয়ে স্কেলপে লাগিয়ে নেবেন। চুলের আগা পর্যন্ত লাগাবেন। অন্তত এক দেড় ঘন্টা অপেক্ষা করুন। তারপর সাধারণ ধুয়ে ফেলুন। এ হেয়ার মাক্স চুলে লাগালে আপনার চুল পড়ার সমস্যা কমে যাবে। চুল ঘন ও লম্বা হতে সময় লাগবে না। 

খাবারে কিভাবে অন্তর্ভুক্ত করবেন মেথি

সারারাত ভিজিয়ে রাখা মেথির বীজ স্যালাডেযোগ করা যেতে পারে। পাশাপাশি এগুলো সাদা সরষে ও যেতে পারে। মেথির বীজ এবং সবজিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এর জন্য এই বীজগুলোকে হালকা করে ভেজে নিন। এরপর ডাল বা সবজির তরকারি মিশন।শুনো মেথি বেশ আকারে পিশে নিন।এরপর মশলার মিশ্রণে যোগ করুন। যেকোনো খাবারেই এই মসলা ব্যবহার করুন। 

চুলের খুশকি দূর করতে 

চুলের যত্নে মেথির উপকারিতা এটি খুশকি দূর করে। খুশকি চুলের অন্যতম প্রধান সমস্যা যা সাধারণত বয়স্ক সন্ধি কালের দেখা যায় না। খুশকি হলে মোটামুটি সবাই লক্ষণ দেখে সহজে বুঝতে পারে যে মাথায় খুকশি হয়েছে। একটু সচেতনতা ও যথার্থ পরিচর্যার  মাধ্যমে সহজেই খুশকি মুক্ত ঘন আর দীর্ঘ চুল পাওয়া যায়। বেশিরভাগ নিষ্কৃত লাভ করা যায়।২ থেকে ৩ চা চামচ মেথি এক কাপ পানিতে  ১০ থেকে ১২ ঘন্টা ভিজিয়ে রানখু। এবার মেথি সহ কিছুটা পানি ব্লেন্ড করে পোস্ট করে নিন।এতে ২ - ৩ চা চামচ টক দই যোগ করুন। 

এবার এই প্যাক মাথায় ভালোভাবে লাগিয়ে নিন । ৩০-৪০ মিনিট অপেক্ষা করে তারপর শ্যাম্পু করে নিন। খুব বেশি খুব সেই সমস্যা হলে সপ্তাহে অন্তত একদিন এর কম হলেও ১৫ দিনে একবার প্যাকটি ব্যবহার করা যেতে পারে। 

খুশির সাধারণত এবং ছত্রাক সংক্রমনের কারণে হয়ে থাকে।মেথি মাথার পুষ্টির সংক্রমণ রোধ করে।